Saturday 04 September 2010
NiveauxNiveaux rocher Niveau 1 : débutant. Niveau 2 : 5+ Niveau 3 : pratique régulière toute l'année. (6a mini) ; Niveau 4 : pratique très régulière (3 fois par semaine). (6 b mini en tête, à vue). Niveaux physiques Niveau 1 : Relax : vous aimez la marche, pouvoir marcher 3 à 4 H/jour. Niveau 2 : En Forme : pratique d'un sport d'endurance ; pouvoir marcher 5 à 7 H/jour. Niveau 3 : Très bonne forme : pratique régulière d'un sport d'endurance ; pouvoir marcher 7 à 8 H/jour. Niveau 4 : Condition physique optimale - entraînement régulier - pouvoir marcher + 10 H/jour. Niveaux de Ski Niveau Initiation/Découverte : pentes peu raides, étapes de 3 à 5 heures, 500 à 700 m de dénivelé par jour. Maîtrise des trajectoires et virages. Niveau piste rouge. Niveau Perfectionnement : pentes jusqu'à 30° ; étapes de 4 à 6 heures. Niveau Confirmé : pentes de 30 à 35° ; étapes de 5 à 7 heures. Bon skieur sachant utiliser crampons et piolet. Maîtrise de la conversion à la montée.comme à la descente. Niveau Expert : pentes de 35°; ou + ; étape de 1200 m de dénivelé ou +. Expérience du ski de randonnée indispensable. | Liens RelatifsL'Article le plus lu à propos de :
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